EMDR steht für Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing, was auf Deutsch “Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung” bedeutet.

Das Kernelement der Methode ist die bilaterale Stimulation, die zur Desensibilisierung und Verarbeitung bei emotionalen, kognitiven, körperlichen und verhaltensorientierten Belastungen führen.

Durch Stimulation der Therapeutin wird das Gehirn unterstützt, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.

EMDR kann bei belastenden Lebensereignissen, starker Trauer, Depressionen, Angst- und Panikstörungen, chronischen Schmerzen, aber auch zum Ressourcenaufbau und zur Stärkung des Selbstbewusstseins eingesetzt werden.